Rápido, cómodo y buenísimo.
Ingredientes para 4-6 personas:
- 4 pechugas de pollo deshuesadas.
- 200 gr. de brotes de soja (optativa).
- 1 calabacín mediano.
- 1 cebolla mediana.
- 4 cucharadas de almendras tostadas.
- 2 zanahorias.
- 2 pimientos verdes italianos.
- 150 gr. de champiñones.
- 1 cucharada de salsa de soja.
- 4 cucharadas de aceite de girasol.
- Sal.
- Arroz blanco para acompañar.
Elaboración:
- Preparar el arroz blanco y reservarlo.
- Cortar las pechugas en trocitos pequeños y sazonar.
- Pelar la cebolla y cortarla en dados.
- Pelar las zanahorias y cortarlas en dados pequeños.
- Lavar el calabacín y cortarlo en láminas finas.
- Lavar los champiñones bajo el chorro del grifo y cortarlos en láminas.
- Pelar las almendras tostadas.
- Lavar los pimientos retirar las semillas y cortarlos en tiras finas.
- Poner el aceite en un wok, cuando esté caliente añadir las pechugas y sofreír durante unos 10 minutos a fuego fuerte.
- Agregar los brotes de soja, la cebolla, las almendras y las zanahorias, darle unas vueltas y agregar, los pimientos, el calabacín y los champiñones, continuar unos minutos.
- Y añadir salsa de soja y una pizca de sal.
- Mezclar bien, tapar el wok y cocer a fuego medio unos 5 minutos, remover nuevamente y continuar 5 minutos más.
- A continuación dejar reposar unos 10 minutos pero sin destapar.
- Servir acompaño con el arroz blanco bien caliente.
Ahora hacia dias que no me pasaba por tu blog y veo que me he perdido un monton de buenas recetas, estan todas que dicen cómeme…
Lo «malo» de visitar tu blog es que sales corriendo a la nevera a ver que encuentras para mitigar el hambre,
Salut
Gracias Salvi, contente un poco que si no luego ya sabes lo que pasa.
Salut